Itthon mi a helyzet?

http://bekenagykovet.hu/okesz26.html


                                           Emberek kezdjünk el gondolkodni...mi is az élet ?  

                                                   Miért is kell ez nekünk? Ébredjünk!

Meditáció , a változáshoz

http://2012felemelkedes.blog.hu/2012/10/20/a_dontes_napja_oktober_21

Legyetek nyitottak! Sok változás történik mostanában , lehet hogy úgy érzed ez csendben magadban történik , nem baj,de meglátod a változás már itt van....

fontos tudni!!!!!!!

http://naturahirek.hu/hivatalosan-is-bizonyitott-az-oltasok-karosodasokat-okoznak-az-oltatlanok-sokkal-egeszsegesebbek-a-nemet-kiggs-tanulmany-alapjan/

még immunerősítők

 

A homoktövis termése augusztus elejétől egészen szeptember végéig szedhető. Savanykás, fanyarkás íze hatalmas C vitamin tartalmukat támasztja alá, önmagukban a bogyók fogyasztása is ajánlott, de mézzel édesítve az ízhatás még tovább fokozható. Magyarországon megterem, használata egyre inkább elterjedt.

Forrás: antalvali.com

A bogyó gazdag szénhidrátokban, fehérjében, szerves savakban, aminosavakban és vitaminokban. Elsősorban immunerősítő, de kiváló hámosító és gyulladáscsökkentő is. Kedvelt és jól bevált kiegészítő meghűléses betegségeknél. Fertőző betegségek alatt, műtétek után segít a gyors regenerálódásban, felépülésben.

A gyümölcs almasavat, flavonoidokat, zsíros olajokat bőven tartalmaz. Kiemelkedő a C-vitamin tartalma, mely a citrom C-vitamin tartalmának a tízszerese, így télen megvédhet bennünket a megfázástól. E-vitamin tartalma magasabb, mint a búzáé, a kukoricáé vagy a szójababé. Nyáron éppen ezért kifejezetten előnyös a használata, hiszen E-vitamin- és esszenciális zsírsavtartalmának köszönhetően jótékony hatással van a száraz, berepedezett bőrre és természetes védelmet nyújt a káros UV-sugárzástól. E mellett található benne A-vitamin is.

Nyersen is ehető, de nem ez a jellemző fogyasztási forma. Feldolgozva leginkább szörpként fogyasztjuk. Ennek egyik receptjét ismerhetitek meg: az úgynevezett „nyers változatot”, melynek során nem főzzük fel a homoktövist, így biztosítva, hogy vitamintartalmából ne veszítsen.

Szörp recept

Két kilogramm homoktövishez, két liter vizet és egy teáskanál citromsavat számolunk, valamint adhatunk hozzá cukrot (1-2 kiló között) vagy mézet, az utóbbi még egészségesebbé teszi a nedűt.A vízben megmosott, utána megszárított gyümölcsöt turmixgéppel összetörjük, majd hozzáadjuk a többi szükséges anyagot és összekeverjük. 10-12 órai állás után a sűrítményt gézen, vagy nejlonharisnyán át leszűrjük, s palackozzuk. Az üveg tetejére dupla celofán közé késhegynyi nátrium benzoátot teszünk, s így csavarozzuk le. Sötét, hűvös helyen egy éven keresztül is eláll.

A megmaradt pépet ne dobjuk el: ki lehet szárítani és kávédarálóval összedarálni. Ugyanígy az egész gyümölcsöket is ki lehet szárítani és finom porrá őrölni. A port üvegekben tároljuk és teák elkészítéséhez használjuk.

(Forrás: Sokszínűvidék.hu)

immunerősítés

Kisgyermekeknél a bölcsődébe, óvodába kerülés idején előtérbe kerülnek a légúti megfázások, nátha, torokgyulladás, köhögés. Ezeket meg lehet előzni, jelentősen csökkenteni, ha a kicsi alkati szerét ősztől- tavaszig ritkán, de rendszeres időközökkel adjuk, valamint ismerünk jól bevált immunerősítő szereket is.
Az Anas barbariae tartalmú Oscillococinum influenza és influenza-szerű betegségek megelőzésében kiváló, lázas, száraz köhögéssel járó betegségeknél és heveny fülgyulladás kezdetén is bizonyítottan jó hatású.
Az Echinacea golyócska, mely a bíbor kasvirágból készül, elismert immunerősítő hatású szer. A gyógynövényt elsőként az indiánok alkalmazták, neve az echinos (sündisznó) szóból ered, mert rájöttek, hogy sok betegség gyógyításában játszik fontos szerepet. Enyhe, középsúlyos megfázás, légúti, és húgyúti fertőzések ellen is adható kiegészítő és megelőző kezelésként. Alacsony, (5 CH) hígításban megőrzi a növény immunerősítő hatékonyságát is. Egy hétig naponta javasolt a szedése, majd egy hét szünet, s így felváltva szedhető végig a hűvös-hideg évszakokban.
Ajánlható a nemsokára kapható Thymuline is, mely egyik legfontosabb védekezésben résztvevő szervünk, a csecsemőmirigy stimulálásával a sejtes immunfolyamatokat serkenti. Szintén kiválóan hatékony immunerősítésre, mind megelőzés céljából, mind betegségek gyorsabb gyógyulásához. Érdemes ezeket  kombináltan szedni. Így erősödhet az immunrendszerünk.
Persze sok más immunerősítő szer létezik,szívesen várom az ötleteket,ki mit használ.

Fontos lehet

http://bekenagykovet.hu/okesz18.html

Tanulásról

Játékosság Talán ez a legfontosabb szempont a gyerekeknél.Játékosan , vidáman tanulni.A feladatokat alakítsuk át élményé ,mint játékos feladattá.Legyen az bármilyen gyakorlat , házifeladat.
Gyerekek leginkább játék/kosság útján tanulnak.Próbáljuk változatossá tenni a tanulnivalókat .
ne felejtsük el dicsérni,jutalmazni gyermekünket , így sikerélmény érzése révet nagyobb kedvet ösztönzést kapnak a továbbiakban. 
legyünk fokozatosak azért,túl nagyra ne tegyük egyből a mércét ,nehogy kedvét szegjük a tanulástól.
Érdeklődés felkeltése  is fontos,meséljünk neki a saját élményeinkről.Mutassuk meg mi milyen lelkesek vagyunk.
Próbáljunk meg napirendet kialakítani,ez segít abban hogy meglegyen a rendszeresség.

Mozgás , ez pedig a gyermek meg felnőttek lét eleme is.Ne üljünk a tévé előtt órákat.Gyermekeknél meg igazán fontos a mozgás.Segíti az agyi fejlődést,meg a lelkére is pozitívan hat.